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L'art de la performance, sans compromis.
Physique • Technique • Mental

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CHAQUE JOUR
PLUS FORT.

Le protocole MOG ne se contente pas de vous entraîner. Il construit votre performance séance après séance.

L'Optimisation

La Performance Maximisée, à votre charge, votre rythme et votre intensité. Moins de dispersion, plus d’impact. Pour une progression durable.

Analyse de Données

La Performance Mesurée, suivez votre progression, identifiez vos points d’appui et révèle les axes à renforcer. Pour une performance adaptée.

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Maîtrisez les trois piliers de la performance athlétique.

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Le Blog

PALMARES.

Mes résultats les plus marquants.

Compétitions

Mes 3 compétitions disputées

  • 3e place Championnat Regional UNSS Crossfit
  • 4e place Compétition AWC
  • 6e place Compétition Max Rep

Courses

Top 5 mes courses les plus réussies

  • Marathon en Maine et Loire : 4h16
  • Semi-Marathon de Nantes : 1h32
  • Trail 10km de l'Apocalypse : 40min
  • Trail 11km Loire et Vignes 2025 : 7e/309
  • Trail 11km Loire et Vignes 2023 : 8e/286

Performances

Performances majeures

  • Straddle Planche
  • Front Lever
  • Human Flag
  • 90° Push Up
  • HSPU
  • Handstand
  • Muscle Up
  • Front Flip
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